DICAS

A diabetes pode provocar alterações na cavidade oral e se a doença não estiver controlada, pode mesmo provocar casos severos de gengivite.

Para escolher a melhor pasta de dentes, é importante observar no rótulo a quantidade de flúor que ela traz, que deve ser de 1000 a 1500 ppm, quantidade eficiente para prevenir cáries.

Não se esqueça de escovar a língua para se "livrar" das bactérias causadoras de mau hálito.

Exemplos de frutas ricas em fibras e que auxiliam na remoção de resíduos alimentares são a pera, a melancia, o melão e o kiwi.

Ir ao dentista não tem de ser um pesadelo. A escolha de um dentista experiente, que lhe explique detalhadamente o plano de tratamento que irá realizar é fundamental.

Colocar uma enorme quantidade de pasta de dentes na escova não tornará a lavagem mais eficaz. Na verdade, é apenas um desperdício.

O cálcio é um dos principais nutrientes para evitar as cáries. É preciso ingerir 1.000mg por dia para suprir nas necessidades diárias.

Use fio dentário. No que toca ao combate às cáries e inflamações da gengiva o fio dentário é um dos seus melhores aliados e um excelente complemento à escovagem.

Sabia que na gravidez os vómitos causados pelos enjoos matinais podem fazer com que os ácidos do estômago enfraqueçam o esmalte dentário, o que aumenta o risco de cáries.

Exames dentários e limpezas regulares são a melhor forma de prevenir o aparecimento de problemas na boca. É recomendado que visite o dentista pelo menos de seis em seis meses para uma limpeza e check up. Marque já a sua próxima consulta!

A água não só ajuda a remover as partículas de comida que se alojam nos dentes, como aumenta a produção de saliva, que auxilia na neutralização dos ácidos.

A sabedoria popular diz que uma maçã limpa os dentes. E é verdade! Mastigar uma maçã depois da refeição, ajuda a remover a sujidade dos dentes e a estimular o fluxo salivar.

Sabia que um piercing na boca pode interferir com o normal funcionamento da cavidade oral, como salivação excessiva, dificuldades na fala, mastigação e deglutição, podendo mesmo originar dermatite de contacto devido a alergias ao metal.
Antes de perfurar qualquer parte, dentro ou fora da boca, converse com seu dentista.

Sabia que a sensibilidade dentária pode-se prevenir/tratar?
Procure o seu dentista para se aconselhar sobre o melhor tratamento/prevenção para o problema de sensibilidade dentária.

Vai viajar?
Uma dor de dentes pode estragar os seus planos para as férias. Marque um checkup com o seu dentista para evitar surpresas.

A combinação da saliva com a pastilha elástica sem açúcar estimula o fluxo salivar. Esta ajuda a protejer os dentes e remove os resíduos de alimentos que ficam após as refeições.
Se comer pastilhas elásticas, coma sem açúcar.

Não se esqueça que é muito importante a troca de escova de dentes mais ou menos de 3 em 3 meses.