• DICAS

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    A DIABETES E A SAÚDE ORAL

    A diabetes pode provocar alterações na cavidade oral e se a doença não estiver controlada, pode mesmo provocar casos severos de gengivite.

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    IMPORTÂNCIA DO FLÚOR NA PASTA DE DENTES

    Para escolher a melhor pasta de dentes, é importante observar no rótulo a quantidade de flúor que ela traz, que deve ser de 1000 a 1500 ppm, quantidade eficiente para prevenir cáries.

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    MAU HÁLITO

    Não se esqueça de escovar a língua para se "livrar" das bactérias causadoras de mau hálito.

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    FRUTA E SAÚDE ORAL

    Exemplos de frutas ricas em fibras e que auxiliam na remoção de resíduos alimentares são a pera, a melancia, o melão e o kiwi.

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    MEDO DE IR AO DENTISTA

    Ir ao dentista não tem de ser um pesadelo. A escolha de um dentista experiente, que lhe explique detalhadamente o plano de tratamento que irá realizar é fundamental.

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    DESPERDÍCIO DE PASTA DE DENTES

    Colocar uma enorme quantidade de pasta de dentes na escova não tornará a lavagem mais eficaz. Na verdade, é apenas um desperdício.

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    CÁLCIO

    O cálcio é um dos principais nutrientes para evitar as cáries. É preciso ingerir 1.000mg por dia para suprir nas necessidades diárias.

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    USO DE FIO DENTÁRIO

    Use fio dentário. No que toca ao combate às cáries e inflamações da gengiva o fio dentário é um dos seus melhores aliados e um excelente complemento à escovagem.

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    CÁRIES NA GRAVIDEZ

    Sabia que na gravidez os vómitos causados pelos enjoos matinais podem fazer com que os ácidos do estômago enfraqueçam o esmalte dentário, o que aumenta o risco de cáries.

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    IMPORTÂNCIA DE CHECK-UPS

    Exames dentários e limpezas regulares são a melhor forma de prevenir o aparecimento de problemas na boca. É recomendado que visite o dentista pelo menos de seis em seis meses para uma limpeza e check up. Marque já a sua próxima consulta!

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    CONSUMO DE ÁGUA

    A água não só ajuda a remover as partículas de comida que se alojam nos dentes, como aumenta a produção de saliva, que auxilia na neutralização dos ácidos.

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    COMER MAÇÃ

    A sabedoria popular diz que uma maçã limpa os dentes. E é verdade! Mastigar uma maçã depois da refeição, ajuda a remover a sujidade dos dentes e a estimular o fluxo salivar.

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    PIERCING BUCAL

    Sabia que um piercing na boca pode interferir com o normal funcionamento da cavidade oral, como salivação excessiva, dificuldades na fala, mastigação e deglutição, podendo mesmo originar dermatite de contacto devido a alergias ao metal.
    Antes de perfurar qualquer parte, dentro ou fora da boca, converse com seu dentista.

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    SENSIBILIDADE DENTÁRIA

    Sabia que a sensibilidade dentária pode-se prevenir/tratar?
    Procure o seu dentista para se aconselhar sobre o melhor tratamento/prevenção para o problema de sensibilidade dentária.

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    SE FOR VIAJAR

    Vai viajar?
    Uma dor de dentes pode estragar os seus planos para as férias. Marque um checkup com o seu dentista para evitar surpresas.

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    CONSUMO DE PASTILHA ELÁSTICA

    A combinação da saliva com a pastilha elástica sem açúcar estimula o fluxo salivar. Esta ajuda a protejer os dentes e remove os resíduos de alimentos que ficam após as refeições.
    Se comer pastilhas elásticas, coma sem açúcar.

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    TROCA DE ESCOVA DE DENTES

    Não se esqueça que é muito importante a troca de escova de dentes mais ou menos de 3 em 3 meses.

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